The way you breathe can affect your stress levels, so deep, mindful breathing can be very helpful.
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Ðə weɪ ˈjuː briːð kæn əˈfɛkt ˈjʊr stres ˈlev.əlz soʊ diːp ˈmaɪnd.fəl ˈbriːðɪŋ kæn bi ˈver.i ˈhelp.fəl. Zeu ouéi you briz kan eufèkt your strés léveulz sô dip maïndfeul brizing kan bi véri hélpfeul.
La façon dont tu respires peut affecter ton niveau de stress, donc une respiration profonde et consciente peut être très utile.
Ðə weɪ ˈjuː briːð kæn əˈfɛkt ˈjʊr stres ˈlev.əlz soʊ diːp ˈmaɪnd.fəl ˈbriːðɪŋ kæn bi ˈver.i ˈhelp.fəl. Zeu ouéi you briz kan eufèkt your strés léveulz sô dip maïndfeul brizing kan bi véri hélpfeul.